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23 setembro 2017
Almoço de hoje com direito a sobremesa pra matar a vontade de doce! rsr Panquecas de espinafre ,que aprendi no you tube,com molho de kefir e queijo e de sobremesa chantilly com morangos...Eu bato duas claras em neve com 2 colheres de(chá)de xilitol e depois coloco 3 ou 4 colheres(sopa) de nata...rende duas porções bem boas e sacia bem a fome... Bom fim de semana a todos!
(2 comentários)
23 setembro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
113 kg
12 kg
43 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,0 kg por Semana
19 setembro 2017
Agora na madrugada deu fome...pretendia não comer nada mas... Ataquei essas brusquetas feitas com pão de frango!
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19 setembro 2017
Almoço dessa segunda....o que sobrou do churrasco de ontem! A salada de batatas na verdade é de chuchu!rsr
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19 setembro 2017
Almoço dessa segunda....o que sobrou do churrasco de ontem! A salada de batatas na verdade é de chuchu!rsr
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