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21 janeiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,0 kg
5,0 kg
2,7 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 2,1 kg por Semana
04 janeiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,0 kg
0 kg
7,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
22 junho 2021
so I watch some of what I ate yesterday. this morning weight was 170.6
1.4 loss. i'll take it while I can. I will be out of town until hopefully Wednesday night. my husband has operation tomorrow. so I figure I'll have some gain when I come back. this morning I'm eating breakfast here at home. got my net carbs at 11.
I have lean meat- eggs-hummus-swiss cheese- brown rice cake with himalayan salt and 12 oz. dt. mt. dew.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,4 kg
0,6 kg
7,1 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 5,7 kg por Semana
21 junho 2021
went to dr. today. a1c back up 8.9
been sick. gain around 12 pounds
going to be doing some test- peripheral neuropathy
hoping to start turning things around
as soon as I can get my legs going again
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,2 kg
0 kg
7,9 kg
Fraco
(1 comentário)
A Ganhar 0,2 kg por Semana
12 abril 2021
it has been a bad time for me these pass 2 1/2 years. put back on 9.4 pounds since gone. but I had gotten down to 155. I did it before and I know I can do it again. I was checking into my accounts and seen I could still get in here. hope this site will help me again.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,0 kg
2,0 kg
5,7 kg
Razoavelmente Bem
(7 comentários)
A Ganhar 0,0 kg por Semana
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