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28 abril 2022
Hola, quiero retomar el entrenamiento, trabajo entre Santiago centro y providencia. alguien me podría recomendar un lugar? por fa. el gimnasio que fui muchos años cerró post pandemia :(
Gracias
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16 agosto 2021
preguntita: Ando jugando y probando la Air fryer, entre que hago papas para mis hijos, manzanas deshidratadas, hasta unos pollito meti y quedan deliciosos...que otra cosa queda bien ahi? gracias por las ideas :)
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19 julho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65 kg
1 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
12 janeiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68 kg
0 kg
8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,8 kg por Semana
05 janeiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,8 kg
0 kg
8,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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