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10 maio 2017
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57,1 kg
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4,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
31 março 2017
Voila régime Natman fini hier soir bilan j'ai perdu 2kg suis tres satisfaite.Je ne peux pas poursuivre la phase de stabilisation proposée a la suite de ce regime car il y a beaucoup de yaourts a prendre et que je déteste ça vraiment! donc vais essayer un repas normal ce midi , équilibé cela va de soit, je dois surtout reprendre un peu de force, je vais faire 2h de muscu ce soir avec mon fils, j'aimerai etre efficace a la salle!
bonne journée, c'est vendredi youpi!!!!
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Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
30 março 2017
J'avais envie de tester le régime Natman dit regime des hotesses de l'air.C'est mon 4emme et dernier jour.C'est un régime hyper protéiné asséz restrictif mais qui a l'avantage de ne pas me frustrer car tout ce qu'il comporte comme aliment autorisé me plait énormement.Voilà il parait qu'il peut faire yoyo, oui sans doute mais c'est la premiere fois que je m'impose un vrai régime habituellement quand je veux perdre du poids je m'impose juste une restriction calorique en essayant d'équilibrer de moi meme, je verrai bien apres tout!
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56,8 kg
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3,8 kg
Razoavelmente Bem
(12 comentários)
A Perder 1,4 kg por Semana
29 março 2017
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Razoavelmente Bem
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A Perder 2,8 kg por Semana
28 março 2017
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4,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
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