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nicolas armijos moscoso
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Perfil de nicolas armijos moscoso
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Histórico de Peso
1 a 4 de 4
03 maio 2021
he subido 3 kg desde que comence y siento que si hay diferencia, pero aun falta mucho, aun que mi abdomen desaparecio jaja :). psdt: mi % de grasa corporal solo subio de 12% a 15% mas o menos.
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73 kg
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Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Ganhar 0,4 kg por Semana
13 abril 2021
es demasiado dificil aumentar de peso de forma sana :( he comido muchisimo y he hecho un monton de ejercicio y solo he subido 2kg, aun que se que no todo es musculo jaja, pero bueno se va a lograr asi deba comerme un pollo entero cada dia.
Peso:
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72 kg
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0 kg
Razoavelmente Bem
(11 comentários)
A Ganhar 1,4 kg por Semana
03 abril 2021
así es como voy a comenzar mi etapa de volumen, actualmente peso 70 kg en ayunas, mi meta es llegar a 80 :)
(1 comentário)
03 abril 2021
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70 kg
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0 kg
Não Aplicável
(1 comentário)
Histórico de Peso de nicolas armijos moscoso
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