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14 outubro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,6 kg
7,4 kg
7,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
09 setembro 2019
Неделю без взвешивания и вот он, приятный результат ❤
Всем хорошего и легкого начала недели!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,3 kg
5,7 kg
9,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
01 setembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75 kg
5 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
31 agosto 2019
2 недели не считаю калории и сижу на интуитивном питании. Вес колеблется в районе 1 кг. Значит ли это, что я на поддержке? Цель худеть дальше и, чтобы сойти с плато, надо что? На разгон?
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25 agosto 2019
Wholemeal toast, mix salad, boiled chicken with paprika and tomatoes
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