Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
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74,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 9,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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872 kcal
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Líp: 25,09g | Prot: 62,34g | Carbs : 105,15g.
Pequeno Almoço: Tea (Brewed) , Aquafina Water (16.9 oz), Panera Bread Bread, Honeydew Melons , Watermelon . Almoço: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Salmon, Pot Sticker, Kroger Roasted Red Peppers, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Lettuce Salad with Tomato, American Heritage Cheddar Shredded Cheese. Snacks/Outros: Mentos Chewy Mints, Almonds . mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Conduzir - 6 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de swervinmervin
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