Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2012
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1768 kcal
|
Líp: 75,69g | Prot: 92,63g | Carbs : 185,05g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), Feta Crumbled, Natural Shredded Italian Style Five Cheese, Baby Spinach, Sliced Baby Portobello Mushrooms, Thin Pizza Crust, Basil Pesto Sauce, Extra Firm Silken Tofu. Almoço: 80 Calories and Delightful Wheat Hamburger Buns, Hardwood Smoked Turkey Franks. Jantar: Chicken Lunch Fajita Nachos. Snacks/Outros: Gelato, Luna Bar - S'mores, Coconut Chocolate Chip Cookies. mais...
|
|
2915 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Kayaking - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jothika
|