Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2010
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100,7 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 32,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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572 kcal
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Líp: 10,18g | Prot: 85,53g | Carbs : 34,10g.
Pequeno Almoço: isopure. Almoço: eas protein shake, lowfat cottage cheese (pureed). Jantar: fat free cream of mushroom soup. Snacks/Outros: Sugar Free Jello Pudding, Cranberry Apple Drink Mix. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kacramer1977
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