Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2018
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Líp: 47,11g | Prot: 104,44g | Carbs : 179,53g.
Pequeno Almoço: Dopdrops Паста Миндаль Кокос, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Мёд, Му-У Молоко 1,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Сметана , Борщ, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Банан, Кефир (Обезжиренный), Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Outros: Банан, Борщ, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mais...
|
|
1894 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Fitbit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dietandfitnes
|