Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2010
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3174 kcal
|
Líp: 103,71g | Prot: 134,68g | Carbs : 447,51g.
Pequeno Almoço: laughing cow french onion cheese, wheat bread, international delight french vanilla coffee creamer, coffee. Almoço: Diet orange soda, diet nestea iced tea, great value pretzels, light cheese stick, amaretto cheesecake yogurt, hot & sweet peppers, thin sliced deli ham, thin sliced smoked turkey breast, sandwich thins. Jantar: sun chips harvest cheddar, coke, chicken bacon ranch . Snacks/Outros: fiber one chewy bar-chocolate peanut butter, 1 serving medium vanilla white chocolate mocha. mais...
|
|
2897 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AshleySM
|