Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
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80,3 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1305 kcal
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Líp: 64,71g | Prot: 94,66g | Carbs : 81,65g.
Pequeno Almoço: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, greve ost, Extra Saltat, Hårdbröd, Original, Kaffe, Delikatesskivad Skinka. Almoço: Broccoli, tsatziki, salladsost, rödlök, majs, sallad, kyckling, gurka, tomat. Jantar: ICA Ryggfilé av Torsk, fiskbuljong, mjölk, vispgrädde, majsstärkelse, potatis, purjolök, morötter, paprika röd, lax. Snacks/Outros: Kaffe med Mjölk, Marabou Premium 70% Cocoa Sea Salt Pecan, Kaffe, Finn Crisp Original, Bregott Extra Saltat. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnTiMe710507
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