Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 47,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2114 kcal
|
Líp: 108,38g | Prot: 163,71g | Carbs : 124,10g.
Pequeno Almoço: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Almoço: Marks & Spencer Cheese Tasters, Marks & Spencer Skinny Slaw, Co-Op BBQ Chicken Slices, Co-Op Loved By Us Mixed Leaf Salad Bowl. Jantar: Olive Oil , Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Mayonnaise , Heinz Tomato Ketchup 50% Less Sugar, Heinz Baked Beans Snap Pot, Mushrooms , Co-Op Sweet Potato Fries, Aldi Pork Loin Steaks, Aldi Lamb Leg Steaks, Marks & Spencer Reduced Fat Butchers Classic Pork Sausages, Morrisons Eat Smart Lean Smoked Bacon Medallions. Snacks/Outros: Honey Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Ice Pop, Marks & Spencer Belgian Milk Chocolate Mini Corn and Rice Cakes. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ajjt
|