Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1313 kcal
|
Líp: 42,72g | Prot: 89,11g | Carbs : 148,28g.
Pequeno Almoço: Boombar Whey Protein, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Био Баланс Кефирный 1%, Му-У Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Мёд, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Главпродукт Клюква Протертая с Сахаром, Dopdrops Паста Миндаль Кокос, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Jantar: Кефир 1%, Красные Помидоры, Фаберлик Коктейль Белковый. Snacks/Outros: Gea Масло Тыквенное, Баклажан, Тыква, Простоквашино Сливки 10%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dietandfitnes
|