Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2012
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74,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Líp: 44,90g | Prot: 47,40g | Carbs : 261,46g.
Pequeno Almoço: asda malted whies, banana, fruit yoghurt. Almoço: mcdonalds fries, mcdonalds fllet o fish meal. Jantar: banana, wholemeal bread. Snacks/Outros: fruit yoghurt, clementine, apple. mais...
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2256 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Estar Sentado - 2 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kay2906
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