|
90일째
밥먹고 뻗음..
호르몬의 영향
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1949 kcal
|
Líp: 157,93g | Prot: 96,89g | Carbs : 42,68g.
Pequeno Almoço: 롯데 김밥 속 햄, 대림선 부산 사각 어묵, 계란후라이, 우엉조림, 단무지무침, 대림선 김밥용 김, 숙주나물, 배추김치, 삼겹살. Almoço: 제로베이커리 틸아미슈, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), Jarrow Formulas MCT Oil, 아이허브 기버터. Jantar: 우엉조림, 올리브기름, 달걀, 대림선 부산 사각 어묵, 단무지, 롯데 김밥 속 햄, 오이, 훈제오리, 깻잎, 풀무원 김밥김. Snacks/Outros: 동양오츠카 나드랑 사이다. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ami1130
|