Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Líp: 54,71g | Prot: 91,44g | Carbs : 102,30g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Икра Красная, Lactica Греческий Йогурт, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красные Помидоры, Му-У Молоко 1,5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Jantar: Кедровые Орехи , Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Outros: Lactica Йогурт Греческий 4%, Редис. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dietandfitnes
|