Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2012
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127,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2041 kcal
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Líp: 82,17g | Prot: 151,09g | Carbs : 149,28g.
Pequeno Almoço: Fruit Naturals Pineapple Chunks, Cream (Half & Half), Pike Place Roast (Grande), Sausage, Egg & Cheese Croissant. Almoço: Chargrilled Chicken Club Sandwich. Jantar: Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Classics Eggplant Lasagna, Red Table Wine, Classic Martini with Vodka. mais...
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4178 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, cardio x - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de falcon77777
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