Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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74,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Líp: 28,14g | Prot: 70,06g | Carbs : 112,01g.
Pequeno Almoço: Grapefruit, Panera Bread Bread, Tea (Brewed) , Aquafina Water (16.9 oz). Almoço: Dole Spring Mix Salad, Fuji Apples, Tuna Fish Salad . Jantar: Panera Bread Bread, Cooked Salmon, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) . Snacks/Outros: M&M's Milk Chocolate M&M's. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de swervinmervin
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