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In basic training, the drill sergeants would call out "DRIIINK WAAATER!" to signal to us it was, uh, time to drink water. That's my manta for healing from the last two weeks. Drink water. Drink water.
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109,2 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Líp: 44,83g | Prot: 80,41g | Carbs : 187,53g.
Pequeno Almoço: quinoa, flaxseed meal. Almoço: lentil soup. Jantar: Rice, brown, cooked, regular, Stir Fry Vegetables, agave, High-Protein Super Firm Plain Tofu. Snacks/Outros: SB peanut butter, french bread (gluten free). mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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 Comentários
We do the same thing in archaeology when it's really hot and you don't realize you're getting dehydrated, so we make sure to call breaks. Drink your water, good job!
04 mar 08 por membro: biblioholic03
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05 mar 08 por membro: bullytrouble
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Histórico de Peso de astillac
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