Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
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82,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Líp: 48,09g | Prot: 65,22g | Carbs : 106,75g.
Pequeno Almoço: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Coffee with Cream, Bananas , Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich. Almoço: Kirkland Signature Mixed Nuts, Boiled Egg. Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mais...
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2450 kcal
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Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de srossca
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