Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2018
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56,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Líp: 75,24g | Prot: 99,54g | Carbs : 225,70g.
Pequeno Almoço: 85度c 85度c中杯鮮奶茶（無糖）, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 烘全麥（100％）麵包, 好市多 Earthbound Farm有機冷凍三種綜合莓, 香蕉, 初鹿牧場 100%鮮乳原味優格, CRANOLA HOUSE 脆萃纖燕麥穀片—蔓越莓杏仁, Costco 莫恩斯特乾酪, 蔬菜, 水煮蛋. Jantar: 番茄湯, 清蒸或水煮蝦, 花椰菜, 鱸魚, 炒菠菜. Snacks/Outros: 高大 鮮乳, 雀巢 (Nestlé) Kitkat 牛奶巧克力餅乾. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yochen
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