Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
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74,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Líp: 34,96g | Prot: 52,79g | Carbs : 133,16g.
Pequeno Almoço: Tea (Brewed) , Aquafina Water (16.9 oz), Dave’S Killer Bread Organic Good Seed, Navels Oranges . Almoço: Almonds , Navels Oranges , Dole Spring Mix Salad, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing. Jantar: Chiquita Banana, Shrimp Stir Fry. Snacks/Outros: Thomas' New York Style Plain Bagel, Open Nature Cracker, See's Candies Dark Chocolates. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Nordic treadmill - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de swervinmervin
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