Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2012
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127,0 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Líp: 103,60g | Prot: 122,00g | Carbs : 162,93g.
Pequeno Almoço: Nonfat Peach Greek Yogurt, Cream (Half & Half), Pike Place Roast (Grande). Almoço: Tomatoes, 100% Whole Wheat Bread, Mayonnaise, Bacon. Jantar: Blue Cheese, Classic Sliced Hamburger Buns, Fresh Mozzarella, Fiesta Rice, Corn On The Cob with Butter, Tomatoes, Sharp Cheddar Cheese Slices, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). mais...
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4365 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, kenpo x - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de falcon77777
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