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Kändes inte i kroppen vad vågen visade så jag blev glatt överraskad.
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78,9 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 49,81g | Prot: 84,67g | Carbs : 101,92g.
Pequeno Almoço: Lindahls Kvarg Jordgubbssmak utan Tillsatt Socker, greve ost, Extra Saltat, Hårdbröd, Original, Kaffe. Almoço: tsatziki, salladsost, rödlök, sallad, kyckling, gurka, tomat. Jantar: Chili Con Carne med Bönor, Coop Hackat & Klart Texmex, Blandad Sallad. Snacks/Outros: Marabou Premium 70% Cocoa Sea Salt Pecan , Risenta Vanilj Granola med Tranbär & Jordgubb, Arla Vaniljyoughurt , Göteborgs Guld Marie, Kaffe med Mjölk, Kaffe, Bregott Extra Saltat, Finn Crisp Original. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 42 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Dormir - 6 horas e 33 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnTiMe710507
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