Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2018
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54,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Líp: 61,86g | Prot: 63,76g | Carbs : 179,71g.
Pequeno Almoço: ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Батон Нарезной. Almoço: Ашан Кешью Сушеный, Сахарный Песок, Агуша Молоко 3.2%, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Брусникой и Яблоком, Суп куриный. Jantar: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Мёд, Благода Творог Крестьянский 12%. Snacks/Outros: Грейпфрут, Бабаевский Шоколад Ореховый, Каждый День Курага. mais...
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1877 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 15 minutos, Scooter - 25 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 39 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Cozinhar - 1 hora e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tana98nov
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