Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2018
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99,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Líp: 70,03g | Prot: 114,65g | Carbs : 172,08g.
Pequeno Almoço: Libby's Corned Beef, Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey, Plain Dumpling, Jambalaya with Meat and Rice, Libby's Corned Beef Hash, Muscle Milk Non Dairy Vanilla Crème Protein Shake (14 oz). mais...
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4438 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BOLO Lifestyle
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