|
день 1 . Смарт Фу ши / Казеин
|
65 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
783 kcal
|
Líp: 24,63g | Prot: 103,36g | Carbs : 38,68g.
Pequeno Almoço: Окей Яйцо Перепелиное, Кофе (из Молотых Зерен), Calve Кетчуп Томатный, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Пшеничный с Водорослями и Семенами Чиа. Almoço: Му-Му Салат Овощной, Мясновъ Вырезка из Филе Грудки Индейки. Jantar: Мясновъ Вырезка из Филе Грудки Индейки, Магнит Салат Овощной. Snacks/Outros: Казеин, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexAlex13
|