Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2018
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1625 kcal
|
Líp: 59,92g | Prot: 80,40g | Carbs : 193,75g.
Pequeno Almoço: Агуша Молоко 3.2%, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Маасдам. Almoço: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Суп куриный. Jantar: Лето Укроп Свежий, Благода Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Snacks/Outros: Красное Яблоко, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Агуша Молоко 3.2%, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом. mais...
|
|
1897 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 58 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Пока ходила в джинсах с эластаном, то как-то незаметен был результат. А тут потеплело, и надела я х\б брючки. Мама дорогая! Я реально в весе на 3-4 кг больше была такая объемная??? Ремень на вторую дырку носила, теперь на первой штаны сваливаются. Надо дырявить. Чудеса! :-)
04 mai 18 por membro: tana98nov
|
Тana, а вот всегда так!)))))
04 mai 18 por membro: Malefisenta666
|
Malefisenta666, прикольно, конечно. Но половина летней одежды теперь велика )
04 mai 18 por membro: tana98nov
|
Понимаю, я вообще без летних вещей оказалась. А ремень и джинсы меняю раз в месяца
04 mai 18 por membro: Malefisenta666
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tana98nov
|