Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2010
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81,9 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Líp: 44,52g | Prot: 122,44g | Carbs : 193,38g.
Pequeno Almoço: butter, v8, Sour Dough Bread, Caffe Americano (Tall). Almoço: Ground Turkey (Cooked), white rice, tomato sauce, diced tomatoes. Jantar: diced tomatoes, tomato sauce, ground turkey, skim milk, rice. Snacks/Outros: Beer, Chocolate Milk Shake. mais...
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2645 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de isohume
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