Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2018
53,9 kg Perdidos até agora: 3,1 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1579 kcal Líp: 78,01g | Prot: 52,22g | Carbs : 169,39g.   Pequeno Almoço: Сахарный Песок, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Лукоморье Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Царицыно Колбаса Императорская. Almoço: Черемушки Торт Медовик Домашний, Суп гороховый, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Jantar: Благода Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Говядина Тушеная , Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Outros: Каждый День Курага, Магнит Банан. mais...
2008 kcal Exercício: Jardinagem - 2 horas, Conduzir - 2 horas e 5 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 3 horas e 38 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Subir Escadas - 2 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
A Perder 0,7 kg por Semana

21 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
Неужели 3?!! :-) 
08 mai 18 por membro: tana98nov
Да, 3))) 😊 
08 mai 18 por membro: chebakova.maria
Маша, даже не верится :-) 
08 mai 18 por membro: tana98nov
очень круто 
08 mai 18 por membro: Варлаша
Наташ, а ведь это все пиво и тортики. Ты на всякий случай не взвешиваешься? А вдруг?!! 
08 mai 18 por membro: tana98nov
Сегодня нет, времени не было. Завтра "удивлюсь" результату)) даже думать не хочу))) 
08 mai 18 por membro: Варлаша
Ждем завтра :-) 
08 mai 18 por membro: tana98nov
Да уж)) но чую будет как минимум 73,5 
08 mai 18 por membro: Варлаша
Наташ, вот правда, сбросив 20 кг, нет смысла париться по поводу 2 кг. Ты же уже точно знаешь, что вес уходит. Знаешь "как и почему", так что расслабься и получай удовольствие от процесса :-) 
08 mai 18 por membro: tana98nov
Устала слегонца)) Если бы была хотя бы сейчас 63-61 было бы в разы спокойнее. А сейчас тяжело и вроде 20 кг, а я не вижу никаких изменений вообще. В принципе посмотрела дневник, с перехода с 80 к 7+ так же психовала)))  
08 mai 18 por membro: Варлаша
Варлаша, будем считать это традиционным переходом в следующую десятку :-) 
08 mai 18 por membro: tana98nov
Танюша твои слова да моему организму в уши))) 
08 mai 18 por membro: Варлаша
:-) 
08 mai 18 por membro: tana98nov

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de tana98nov


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.