Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2018
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62,5 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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394 kcal
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Líp: 10,18g | Prot: 55,66g | Carbs : 19,92g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Vagem, Madero Bife de Chorizo, Morangos, Alface Rúcula, Batata Doce, Abobrinha, Beterraba Cozida, Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. mais...
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2551 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Passar a Ferro - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Pilates - 45 minutos, Assistir TV - 1 hora, Descansar - 1 hora e 20 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Varrer - 15 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Leitura - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Limpeza - 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Chega no 50 mas não chega os 60!ô trem difícil!
09 mai 18 por membro: Graolive
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Histórico de Peso de Graolive
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