Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2018
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81,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 55,64g | Prot: 51,40g | Carbs : 203,21g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta), Banana, Cappuccino. Almoço: Panino Prosciutto e Formaggio. Jantar: Insalata Mista, Nero d'Avola, Frittata di Zucchine. Snacks/Outros: Taralli, Mela. mais...
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2355 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 1 minuto, Sexo - 45 minutos, Corrida - 28 minutos, Descansar - 16 horas e 46 minutos. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bad colly
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