Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2018
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53,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 70,13g | Prot: 65,98g | Carbs : 136,99g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агуша Молоко 3.2%, Сыр Маасдам, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Сахарный Песок, Лукоморье Икра Горбуши. Almoço: Суп с фрикадельками, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Jantar: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Vитамин Сотэ с Прованскими Травами. Snacks/Outros: Кефир 1%, Сырники с сыром и ветчиной, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 20 minutos, Aspiração - 20 minutos, Passar a Ferro - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 10 minutos, Ensino - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 17 minutos, Assistir TV - 1 hora, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tana98nov
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