Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2010
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79,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Líp: 70,63g | Prot: 106,08g | Carbs : 255,72g.
Pequeno Almoço: starbucks muffin, cream, Caffe Americano (Grande). Almoço: publix coleslaw, publix turkey, Multigrain Bread, swiss cheese. Jantar: skim milk, olive oil, swiss cheese, Multigrain Bread, eggs. Snacks/Outros: Chocolate Milk Shake. mais...
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2587 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de isohume
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