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Lifting heavy in comparison to recent weeks. Trying to feed the muscles.
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81,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 42,81g | Prot: 91,46g | Carbs : 150,69g.
Pequeno Almoço: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Bananas, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Coffee with Cream. Almoço: Skippy Creamy Peanut Butter, Kraft Wheat Thins Original, General Mills Cheerios (Container), Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake. Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de srossca
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