Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2018
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78 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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666 kcal
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Líp: 13,01g | Prot: 40,20g | Carbs : 96,07g.
Pequeno Almoço: Sosis Ayam, Jamur Dimasak, Roti Gandum, Saus Tomat. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Ayam, Nasi Putih. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Bihun (Dimasak). Snacks/Outros: Vegeta Vegeta, Onde Onde, Richoco Nabati Chocolate Wafer. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de riski.oktavian
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