Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2018
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1918 kcal
|
Líp: 84,91g | Prot: 72,18g | Carbs : 227,29g.
Pequeno Almoço: ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Овсяная Крупа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Лукоморье Икра Горбуши, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Батон Нарезной. Almoço: Grow Food Телятина в Сливочно-Мясном Соусе, Булочка Зерновая, ВкусВилл Морс Клюквенный, Избенка Салат Цезарь. Jantar: Черемушки Торт Ленинградский, Паштет из куриной печени, Помидоры, Картофель Отварной, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Outros: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике. mais...
|
|
2408 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 3 horas, Conduzir - 3 horas, Compras de Supermercado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Subir Escadas - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 59 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Удачно с утра отвесилась, добрав в ночи РСК. Посему обедали сегодня в ресторане, калорийности в меню не было, чего писать - не знаю...
13 mai 18 por membro: tana98nov
|
13 mai 18 por membro: Варлаша
|
Наташ, прикинула на коленке, будет явно перебор, ибо еще куплен тортик. Ну и фиг, пошла пить чай :-)
13 mai 18 por membro: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tana98nov
|