Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2012
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124,7 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1831 kcal
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Líp: 79,59g | Prot: 105,03g | Carbs : 168,05g.
Pequeno Almoço: Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll, Pike Place Roast (Grande), Cream (Half & Half). Almoço: Bently Salad, Bistro Balsamic Lite Dressing. Jantar: Scallops, Extra Virgin Olive Oil, Spaghetti. Snacks/Outros: Boiled Egg, Sandwich Cookies - 100 Calorie Snack Packs. mais...
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4097 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, legs and back - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de falcon77777
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