Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
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62,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1061 kcal
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Líp: 51,87g | Prot: 56,75g | Carbs : 116,45g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo Minas Frescal. Almoço: Dicel Palmito de Pupunha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Farelo de Trigo (Bruto), Quero Ervilha, Quero Milho Verde. Jantar: Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Castanhas de Caju, Banana Prata, Tirolez Queijo Minas Frescal. mais...
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1804 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de xanda.o
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