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yes!
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98,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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470 kcal
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Líp: 26,22g | Prot: 50,16g | Carbs : 9,24g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Genuine Vanilla Creme, Hard-Boiled Egg. mais...
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3313 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BOLO Lifestyle
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