Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
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67,8 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Líp: 59,87g | Prot: 85,65g | Carbs : 189,34g.
Pequeno Almoço: Nestle Susu Bear Brand, My Roti Roti Tawar Gandum, Selai dan Pengawet Aprikot. Almoço: Indofood Ichi Ocha Green Tea, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Minyak Sayur Canola, Sambal Goreng, Ikan Tuna Panggang, Labu Siam. Jantar: Indomie Kari Ayam, Daging Kornet, Keju Cheddar, Telur Rebus. Snacks/Outros: Starbucks Caffee Latte, Pepaya. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MelYanti
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