Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2012
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80,3 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 38,59g | Prot: 88,53g | Carbs : 154,42g.
Pequeno Almoço: Cream Substitute (Powdered), Via, Bananas, Spinach, Roasted Tomato, Feta & Egg Wrap. Almoço: Beemans, Grapefruit (Pink and Red), Egg. Jantar: Champagne, White Potatoes (Flesh and Skin), Roma Tomato, Cucumber, Hormel Foods Pork Tenderloin. Snacks/Outros: plum, fish oil, Muscle Milk shake light. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kbrammer
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