Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
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62,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1415 kcal
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Líp: 62,45g | Prot: 139,13g | Carbs : 65,77g.
Pequeno Almoço: Sadia Mortadela Defumada, Scala Queijo Colonial. Almoço: Peixe Empanado Frito, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Peixe Grelhado, Salada Verde Mista. Jantar: Habib's Mini Churros, Salgadinho de Festa. mais...
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1780 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de xanda.o
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