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I seem to be maintaining on 5-2 now. That’s good.
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55,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 29,50g | Prot: 56,98g | Carbs : 161,71g.
Pequeno Almoço: Liddells Lactose Free Skim Milk, CSR Raw Sugar, Sunbeam Sultanas, Coles Quick Oats, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Tangerines (Mandarin Oranges), Mainland Light Grated Cheese, White Bread , Heinz Baked Beans in Tomato Sauce (130g). Jantar: Wallaby Dark Choc Fruit & Nut Bites, Table of Plenty Mini Milk Chocolate Dipped Rice Cakes, Hard Lollies, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Baked or Grilled Fish. Snacks/Outros: Wallaby Dark Choc Fruit & Nut Bites, Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Coffee with Skim Milk. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kilostogo
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