Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2018
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64,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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542 kcal
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Líp: 30,59g | Prot: 23,31g | Carbs : 44,99g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Fried Egg without Fat, Cucumber (with Peel), Brown Bread, Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise, Avocados, Black Pepper, Grated Cheddar Cheese, Baby Spinach. Jantar: Morrisons Kitchen Mini Vegetable Samosas, Onion Bhaji. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Agachamento - 20 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandraid
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