Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
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53 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1986 kcal
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Líp: 87,56g | Prot: 75,59g | Carbs : 227,71g.
Pequeno Almoço: Агуша Молоко 3.2%, Сыр Маасдам, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Almoço: Хлебный Дом Сочень с Творогом, Суп с фрикадельками, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Jantar: Картофель (без Соли, Отварной), Пятерочка Лук Репчатый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Моссельпром Бедро с Кожей. Snacks/Outros: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Агуша Молоко 3.2%, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Брусникой и Яблоком, Epica Йогурт Персик-Жасмин. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Ensino - 20 minutos, Massagem - 15 minutos, Assistir TV - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas e 28 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Passar a Ferro - 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tana98nov
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