Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2012
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81,6 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 61,32g | Prot: 91,02g | Carbs : 198,27g.
Pequeno Almoço: Sweet Cherries, Blueberries, Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Extra Pure Dark Chocolate, Walnuts. Almoço: Cream Cheese Wontons, Bourbon Chicken, White Rice. Jantar: Barbeque Sauce, French Fries (Medium), Hamburger Bun, Grilled Chicken Breast. Snacks/Outros: almonds, Hershey's extra pure dark chocolate, Blueberries, Tomato Ketchup, 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Hardwood Smoked Turkey Franks, Luna Bar - Lemon Zest. mais...
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2646 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 44 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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