Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2018
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61,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Líp: 70,32g | Prot: 93,50g | Carbs : 108,61g.
Pequeno Almoço: Вафли Творожные Пп, Творог 5%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кунжутное Масло. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сельдь Соленая. Jantar: Творог 5%. Snacks/Outros: Миндаль, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага. mais...
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1757 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Fitbit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dietandfitnes
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