Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2012
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112 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Líp: 71,43g | Prot: 100,48g | Carbs : 184,52g.
Pequeno Almoço: strawberry jam, Butter, scone. Almoço: Apple Sauce, Cottage cheese. Jantar: Macaroni or Noodles with Cheese, breadded haddock. Snacks/Outros: Caffe Mocha (Tall), crisps. mais...
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3493 kcal
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Exercício:
Esqui (Cross Country) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjmaxson
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